Πως να κάψετε 1000 θερμίδες σε μια μέρα μέσα στις γιορτές

Οι γιορτές είναι εδώ για τα καλά και οι περισσότεροι έχουν πιο πολύ ελεύθερο χρόνο απ’ ότι συνήθως στη διάθεση τους λόγω των αργιών που υπάρχουν. Τι καλύτερο λοιπόν από μερικές δραστηριότητες (πολλές από τις οποίες θα κάνατε έτσι κι αλλιώς) που θα σας βοηθήσουν να κάψετε μέχρι και 1000 θερμίδες μέσα σε μια μέρα!

• 
  
• 
  
• Ψωνίστε τρόφιμα για τις γιορτές – 60 λεπτά – 140 θερμίδες
• Φτιάξτε την βαλίτσα και βάλτε τη στο αμάξι – 30 λεπτά – 78 θερμίδες
• Βγάλτε βόλτα το σκύλο – 20 λεπτά – 70 θερμίδες
• Βουρτσίστε τα δόντια σας – 2 λεπτά – 5 θερμίδες
• Σιδερώστε τα ρούχα της οικογένειας – 30 λεπτά – 66 θερμίδες
• Καθαρίστε το σπίτι – 45 λεπτά – 170 θερμίδες
• Κάντε μια αναδιάταξη στα έπιπλά σας – 20 λεπτά – 130 θερμίδες
• Μαγειρέψτε το δείπνο – 40 λεπτά – 109 θερμίδες
• Πλύνετε τα πιάτα – 15 λεπτά – 35 θερμίδες
• Σφουγγαρίστε το πάτωμα – 10 λεπτά – 44 θερμίδες
• Παίξτε κρυφτό ή άλλα παιχνίδια με τα παιδιά – 30 λεπτά – 153 θερμίδες

Καλές γιορτές!

diet.gr

Posted in: ΓΥΝΑΙΚΑ