ΕΣΕΙΣ ΜΠΗΚΑΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ??
ΑΝ ΣΑΣ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ BLOG ΜΑΣ ΚΑΝΤΕ ΜΑΣ LIKE ΣΤΟ FACEBOOK Η ΑΠΟΨΗ ΣΑΣ ΜΕΤΡΑΕΙ....
Σεξουαλικές διαφημίσεις..
Σύμφωνα με τον Paul Lines, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αγοράσουν ένα προϊόν που διαφημίζεται με μια όμορφη γυναίκα, από ένα που δεν το κάνει.
"Ο άνθρωπος έχει μέσα του εξωγήινο dna."
"Σε δέκα χρόνια οι γενετιστές θα ανακαλύψουν στα ανθρώπινα κύτταρα, εξωγήινο dna!"
Οφθαλμαπάτη που πιάνει μόνο σε... πονηρά μυαλά (pics)
Μπορείτε να φανταστείτε τι ακριβώς είναι αυτό το πράγμα στη φωτογραφία;
Πως να μην μπαίνουν τα νύχια των ποδιών στο κρέας!
Αν γυρνάνε τα νύχια των ποδιών και μπαίνουν στο κρέας, μη στενοχωριέστε, υπάρχει λύση! Μπορείτε να την δείτε στο άρθρο μας και να απαλλαγείτε!
Πώς έγινα πλούσιος σε ...4 μέρες!!
.....χωρίς να κουνήσω το δαχτυλάκι μου (διότι εκτός από οκνηρός είμαι και εξόχως τυχερός: για την ακρίβεια, έχω καταρρίψει τους νόμους των πιθανοτήτων)....
ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ: ΤΑΣΕΙΣ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ/ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2012...
Ψηλοτάκουνες γόβες σε διάφορα σχέδια και χρώματα που θα λατρέψετε... Η μόδα στα παπούτσια για τον φετινό χειμώνα 2012 προστάζει
Τρίτη 29 Νοεμβρίου 2011
Απίστευτο! Έχει Να Κόψει Τα Νύχια Της 18 Χρόνια! [Φωτο]
Δεν Πάει Το Μυαλό Σας Τι Μπορεί Να Φοβάται Αυτή Η Γυναίκα [Video]
Η γυναίκα που θα δείτε όχι μόνο δεν μπορεί να πλησιάσει τα συμπαθή κατά τα άλλα τετράποδα, αλλά κάθε φορά που τα βλέπει τρέμει και βάζει τα κλάματα.
Δείτε το απίστευτο video
Από Τι Είναι Φτιαγμένα Τα Καλλυντικά; Σοκάρουν Τα Συστατικά Τους!
Όταν ο φόβος κυριαρχεί στο σώμα
Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού πριν σας κυριεύσουν
Η κρίση πανικού είναι ένα συχνό φαινόμενο, που σύμφωνα με έρευνες το βιώνει σχεδόν το πέντε τοις εκατό του γενικού πληθυσμού (δηλαδή ένας στους 75 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο θα αντιμετωπίσουν κρίση πανικού κάποια στιγμή στη ζωή τους).
Τι είναι η κρίση πανικού;
Η επιστημονική ομάδα της Mayo Clinic περιγράφει την κρίση πανικού ως: «ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου ή τρόμου που αναπτύσσεται χωρίς εμφανή λόγο και προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις».
Αυτό το συναίσθημα του έντονου φόβου συνοδεύεται από έντονες σωματικές αισθήσεις όπως:
Δυσκολία στην αναπνοή
Ζαλάδα
Έντονη ταχυπαλμία
Πόνο στο στήθος
Τρέμουλο
Ξαφνική εφίδρωση
Μούδιασμα
Δυσκολία στην όραση
«Κομμένα πόδια»
Αίσθημα αποκοπής από την πραγματικότητα
Οι σκέψεις που συχνά συνοδεύουν αυτές τις σωματικές αισθήσεις συνήθως έχουν να κάνουν με φόβους, για παράδειγμα, όπως: «χάνω τον έλεγχο», «τρελαίνομαι», «παθαίνω καρδιακό επεισόδιο», «πεθαίνω» ή ακόμα «τώρα θα γίνω ρεζίλι».
Παρόλο που είναι ίσως κατανοητό το να έχει κανείς τέτοιες σκέψεις ενώ βιώνει αυτές τις έντονες σωματικές αντιδράσεις, είναι ωστόσο σε μεγάλο βαθμό λάθος και είναι μια παρερμηνεία του τι πραγματικά συμβαίνει. Δυστυχώς, μόλις ξεκινήσεις να έχεις τέτοιες σκέψεις και αρχίζεις να εστιάζεις σε αυτές αγχώνεσαι ολοένα και περισσότερο διατηρώντας έτσι και τις σωματικές εκδηλώσεις.
Ένα σύμπτωμα στρες;
Δεν είναι ακόμα γνωστό ποιες ακριβώς είναι οι αιτίες της κρίσης πανικού. Όμως είναι γνωστοί κάποιοι παράγοντες που φαίνεται να παίζουν ρόλο στην εκδήλωσή του.
Έρευνες δείχνουν ότι η κρίση πανικού είναι συχνά ένα σύμπτωμα συσσωρευμένου στρες. Είναι μια εκδήλωση που ενδέχεται να έρχεται να σου πει ότι ίσως να βιώνεις κάποιου είδους δυσάρεστη ένταση ή άγχος το οποίο πιθανόν να έχει συσσωρευτεί.
Αρκετοί άνθρωποι που έχουν βιώσει κρίσεις πανικού αναφέρουν ότι αυτό τους είχε συμβεί για παράδειγμα σε περιόδους έντονου στρες, μετά από μεγάλες αλλαγές στη ζωή τους (όπως π.χ. μετακόμιση, διαζύγιο), όταν αρρώστησε ή πέθανε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο, είχαν βιώσει μια τραυματική εμπειρία είτε στην παιδική είτε στην ενήλικη ζωή τους (π.χ. σοβαρό ατύχημα) ή στην οικογένειά τους υπήρχαν και άλλοι που βίωναν κρίσεις πανικού. Η μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης ή/και αλκοόλ καθώς, επίσης, ορμονικές αλλαγές ή η έντονη αίσθηση πείνας φαίνεται να επηρεάζουν.
Μπορεί ο πανικός να με βλάψει;
Όχι. Αν και η αίσθηση του πανικού μπορεί να είναι ακόμα και πολύ δυσάρεστη, ωστόσο δεν μπορεί να σε βλάψει. Από μόνες τους αυτές οι εκδηλώσεις είναι απόλυτα φυσιολογικές. Είναι οι ίδιες εκδηλώσεις που μπορεί κανείς να βιώσει όταν βρεθεί μπροστά σε έναν πραγματικό κίνδυνο, σε μια πραγματικά απειλητική κατάσταση.
Η διαφορά, λοιπόν, είναι ότι στην κρίση πανικού εκδηλώνονται τα ίδια αισθήματα. Αυτή τη φορά, όμως, σε μια συνηθισμένη κατάσταση – κάτι δηλαδή σαν «ψεύτικος συναγερμός», που χτυπάει άκαιρα χωρίς να υπάρχει παραβίαση στο σπίτι. Δεν πρόκειται να «πάθεις καρδιά» ούτε «να τρελαθείς» παρόλο που αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι φόβοι. Είναι δύσκολο ακόμη και να λιποθυμήσεις, καθώς κατά τη διάρκεια του πανικού η πίεση του αίματος αυξάνεται, ενώ συνήθως η λιποθυμία συνήθως συμβαίνει όταν η πίεση του αίματος μειώνεται αρκετά.
Πολύ συχνά τα συμπτώματα του πανικού παράγουν τόση ανησυχία και στρες, ώστε να γίνονται τελικά πρόβλημα τα ίδια τα συμπτώματα παρά ο λόγος που τα προκάλεσε.
Η αντιμετώπιση
Το να καταλάβεις τι συμβαίνει στην κρίση πανικού είναι ένα πρώτο σημαντικό βήμα στη διαχείριση και αντιμετώπισή της. Ωστόσο, αν είναι μια εμπειρία που τη βιώνεις συχνά ή/και για μεγάλο χρονικό διάστημα θα ήταν ίσως χρήσιμο να σκεφτείς το ενδεχόμενο να ζητήσεις και επαγγελματική βοήθεια. Αν οι κρίσεις πανικού δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα τότε αυτό μπορεί να κάνει τα πράγματα ολοένα και πιο περίπλοκα. Παρόλο που οι κρίσεις πανικού μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα ζωής σου σε πολλούς τομείς, υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις ότι η θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική.
newsbeast.gr
Όλα τα ραδιόφωνα στο ίντερνετ!
Συντονιστείτε στο radionow.gr και ακούστε όποιο σταθμό θέλετε
Όλα οι ραδιοφωνικοί σταθμοί της Αττικής αλλά και της υπόλοιπης Ελλάδας παίζουν δυνατά και βρίσκονται μερικά κλικ μακριά σας.
«Με κορόιδευαν όταν ήμουν μικρή»
Ποια ηθοποιός αποκαλύπτει πτυχές των παιδικών της χρόνων
Ψώνιζαν κι ο άνθρωπος δίπλα τους πέθαινε!
Τον αγνόησαν για να μη χάσουν τις προσφορές!
Τι λέει για σένα η εικόνα του προφίλ σου;
Η φωτογραφία στο facebook μπορεί να δείξει πόσο ευτυχισμένος θα είσαι
Επιτυχημένη η εγχείρηση του Φέισα
Στους δύο μήνες ο χρόνος αποκατάστασης
Στον Σέρβο έγινε μια ελαφριάς μορφής μηνισκεκτομή στο γόνατό του, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστεί περίπου τέσσερις εβδομάδες για να φορέσει και πάλι τα ποδοσφαιρικά του παπούτσια.
Στη συνέχεια θα αρχίσει τις προπονήσεις και η επιστροφή του στις αγωνιστικές υποχρεώσεις θα εξαρτηθεί από την πορεία της αποθεραπείας του και το «πώς» θα ανταποκριθεί ο οργανισμός του. Εκτιμάται ότι ο συνολικός χρόνος αποκατάστασης θα φτάσει στους δύο μήνες.
Πηγή: Sport-fm.gr
Μια χημικός αναλύει την "χημεία του έρωτα"!
Υπάρχει ο φύλακας – άγγελός μας;