Κυριακή 29 Ιανουαρίου 2012

Γνωρίζατε Ότι Αν Κόψετε Το Τσιγάρο …


tsigaro 200x111 Γνωρίζατε ότι αν κόψετε το τσιγάρο ...Σύμφωνα με εκτιμήσεις τις Παγκόσμιας Τράπεζας, μέσω της μείωσης του καπνίσματος κατά 50% μέχρι το έτος 2020, είναι δυνατόν να αποφευχθούν 180 εκατ. θάνατοι.
Γνωρίζατε ότι:
- Μέσα στα πρώτα 20 λεπτά η πίεση και οι σφυγμοί πέφτουν σε φυσιολογικά επίπεδα και η θερμοκρασία των άκρων σας επανέρχεται στο κανονικό
- Μέσα σε 8 ώρες το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα μειώνεται και σταθεροποιείται σε φυσιολογικά επίπεδα. Επίσης, το οξυγόνο αυξάνεται στα κανονικά επίπεδα
- Σε 24 ώρες μειώνεται άμεσα η πιθανότητα καρδιακής προσβολής ενώ μέσα σε 48 ώρες η όσφρηση και η αίσθηση της γεύσης βελτιώνονται
- Αν κόψετε το τσιγάρο, μέσα σε 72 ώρες η χωρητικότητα των πνευμόνων σας αυξάνεται, και μπορείτε πλέον να ανασάνετε πιο εύκολα. Η αναπνοή σας αρχίζει να λειτουργεί ομαλότερα
- Σε διάστημα 2 εβδομάδων έως 3 μηνών η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Σας είναι πιο εύκολο να μετακινηθείτε και η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται κατά 30%
- Σε διάστημα από 1 έως 9 μήνες σταματάει ο βήχας και δεν κουράζεστε πια τόσο εύκολα. Η αναπνοή σας διαρκεί περισσότερο και ξεκινάει η ανάπλαση του ενδοθηλίου των βρόγχων
- 5 χρόνια αφού θα έχετε κόψει το κάπνισμα, η πιθανότητα από θάνατο που προέρχεται από καρκίνο του πνεύμονα μειώνεται στο μισό
- 10 χρόνια αφού θα έχετε κόψει το κάπνισμα, οι προκαρκινικές κυψέλες του οργανισμού σας αντικαθίστανται και οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου μειώνονται δραστικά
Μην ξεχνάτε ακόμη ότι:
-Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ξοδεύετε λιγότερα χρήματα
- Το δέρμα σας και τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν μια πιο υγιή όψη, όπως τα δάχτυλα, τα δόντια και η αναπνοή σας, τα οποία δε θα προδίδουν πια τις συνήθειές σας
- Διασφαλίζετε μια καλύτερη υγεία στο μέλλον, για εσάς αλλά και όσους ανθρώπους σας περιβάλλουν




Zougla

Αν σου άρεσε το άρθρο κάνε LIKE και μοιράσου το με τους φίλους σου

Δείτε Επίσης